なんかめちゃくちゃ体力回復したのでメモしとく。

ヤバい。
めっちゃ元気なんですよ。今。
いつものように仕事終わりで疲れて帰ってきてからの今ですよ。

毎晩この状態だったら、バリバリパソコンカタカタさせたり、勉強出来るのに！って感じです。

何でか分かりません。

ですので、帰ってきてからの行動や食事をメモに残しておきます。

今日はほぼ定時に帰れたので、いつもより早い帰宅です。
一息入れたら、軽く筋トレ。

腹筋ローラーでコロコロ。
プッシュアップバーで腕立て。
自分の手を組んでセルフダンベルで上腕二頭筋のトレーニング。

そしたら夕食。

メニューは以下。

• 黒豆もやし（レンチン×塩コショウ）
• 国産豚肉（焼いて塩コショウ130g）
• レトルトごはん（180g）
• 生卵
• 納豆
• ゴディバアイスクリーム
• ぶどう
• ブルーベリー

今日はしんどかったので、久しぶりにアイスクリームを食べちゃいました。ずっと気になっていたゴディバ。（思ったより美味しくなかった。ハーゲンダッツの方が好き。）

いつもと明確に違うのは、久しぶりにもやしを食べたことぐらいです。
数か月ぶりに。

ちなみに黒豆もやしを食べようと思ったのは次のブログの影響です。

もし、もやしを食べたことでこの体調になるのなら喜んで食う！
もやし様を敬い、もやし教を立ち上げ崇拝しちゃう！

肝臓がカギなのか・・・？