結論から言うと、エネルギーの枯渇感は糖質不足の可能性が高いことが分かりました。 なんかこう書くと、当たり前の話ですけどね。健康情報追ってると、 「空腹にせよ！」「糖質制限！」 みたいな話にも出くわすんですよ。 単なるカロ … 続きを読む ヘロヘロHSP男に是非知ってもらいたい”戦略的間食のススメ”