当ブログが目指す理念。
「繊細男子の体調を最強にして、本当の力を解放する」
今のあなたは本当の姿ではありません。
本来持っているはずの力を全然出せていません。
次のリストを見て下さい。
- 新しく物事を始める気力が湧かない。
- 皿洗いや洗濯などめんどくさいことを後回しにしてしまう。
- 勉強しようと思うけどついYOUTUBEを開いてしまう。
- 朝起きられない。起きるのがツライ。
- 夜「もうちょっと、もうちょっと」と寝るのが遅くなる。
- 運動しようと思っても続かない。
- 何となく体がだるい。
- 食べ過ぎとは思いつつ食べてしまう。
- つい嫌なことを思い出してしまう。
- ネガティブなことを考え続けてしまう。
- 昼に猛烈な睡魔に襲われる。
- 集中力が続かない。
- 部屋がどんどん散らかっていく。
- ついダラダラ過ごしてしまう。
- メリハリがつけられない。
- 一日の終わりに「あー今日も無駄にした・・・」と自分を責めてしまう。
- どうすればいいのか分からなくなり、投げ出してしまう。
これ全部、つい最近までの僕です。
全て改善しました。
この変化に自分でも戸惑いを隠せません。
僕はもともと自信が持てず、こんな自分を直したいとずっと思っていました。
人を羨ましいと思い、劣等感を抱えて生きてきたのです。
もちろん自分を変えるため、色々と手を出しました。しかし、驚くような効果を得ることはありませんでした。
そんな僕が、
未来に希望を持ち、
生命エネルギーにあふれ、
イキイキと過ごせるような日々が来るとは夢にも思いませんでした。
ついこないだまで、
気晴らしをしても、
誰かと一緒にいても。
その場では楽しいと思うものの、どこか楽しみきれない自分がいたのに・・・。
ずっと自分のことを責めていた僕が、どうして変われたのでしょうか？？
それはあなたの緩やかな不調と無関係ではありません。
あなたは普通と思っていても、
「ずっと不調だからそれが普通と思っている」
だけかもしれませんよ？？
Contents
あなたは攻撃されている！？
敵国のスパイが自国の中枢に入り込み妨害工作を行っているが如く、あなたの体は見えない敵に攻撃されています。その手口はカリスマ詐欺師のように巧妙で、あなたに気づかれないようにコソコソ悪さをしているのです。
もしあなたが、
体が地味にだるい・・・。
疲れがずっと抜けない・・・。
と感じ、
朝目覚ましを何度もかけてやっとの思いで体を起こし、体を引きずりながら通勤し、その道の途中でリポDを買って一気に飲み干し、なんとか仕事をこなす・・・そして待ちに待った休みは一日中寝ている・・・。
のであれば、攻撃されている可能性が非常に高いです。
体調最悪の頃、僕はそんな生活を実際に送っていました。
でも・・・こんなのいつものことだし、特に目に見える症状が出てくるわけじゃないよ？
熱も出てないし、病気にかかっているわけでもない。
これが落とし穴なのです。
体内のスパイは実にだますのがうまい。
多くの人が同じように考えています。「これがマイスタンダード」と言わんばかりに、栄養ドリンクをグビッと飲み干して何とか一日をやり過ごす・・・そんな状況なのです。まさにスパイの術中にハマり、緩やかに下降の一途をたどります。
「自分は体力が無いんだ・・・」
じゃ無いのです。
僕もそう思っていましたが、違うのです。
本来の力を発揮するのを邪魔されているのです。ずーっと。
じゃあ敵の正体はどんなヤツなんだ？？
まさか、アイツが！？あなたの体を攻撃しているスパイの正体
正体は自分の体です。
自分で自分を攻撃してしまうのです。
え？まさか・・・ですよね。
何でこんなことが起こるのかというと、
敵は雑魚なんだけど、体を守ろうとする”リトルあなた軍”の殺傷能力が高すぎるからです。
鉄砲で十分倒せるのに、爆弾しかね―ぞ！っていう・・・。
しかも恐ろしいのは。
弱いけど敵がいっぱいいてずっと攻撃している状態だということです。
倒せども倒せども、敵がどんどん出てくる。
だから攻撃を止めるわけにはいかず、爆弾を放り込み続けなくちゃいけない。
あなたの体内ではそんなことが起こっています。
それが「何となくだるい」の正体だということです。
でもそれが本当に体の不調の原因なのか？実感が無いから信じられない。
めちゃくちゃ気持ちわかります。
なぜなら僕も
「体が自分を攻撃している、そしてそれが体のだるさを引き起こしている」
とはすぐに信じられなかったからです。
確かに実際に体はだるい。
でもそれ以上の何があったわけでもない。
病気になったわけではありませんしね。
すぐに取り組むべきだとは思えなかったのです。
体調が良くなってそんなに変わるものなのか、とも思っていました。
どうしてもそのときの体調がデフォルトだったから、自分の体はこんなもんだろうと勝手に上限を決めていました。他の人の体に入ったことなんて無いので、比べようがありませんし。
だから。
体調が良くなった自分のイメージをありありと思い浮かべることが出来なかったのです。体調が良くなっただけでこんなにも人生の問題が良くなると想像出来ません。だから動機が弱く始めるのに時間がかかりました。
でもそれは間違っていました。
早く取り組まなかったことを激しく後悔するほどに。
こうやって僕の主観を伝えても、まだ煮え切らない思いがあるかもしれません。
じゃあこんなのはどうでしょうか。
たとえば。
めんどくささの原因は初動の重さじゃないでしょうか。
昔の僕は、取り掛かるまでのギアの重さは６でした。止まった自転車のギア６ってめっちゃ重くないですか？？「うっ、うっ、、よいしょー！！」と思い切りペダルを押す。それぐらい腰が重い。でも今はギア１。坂道もスイスイ。最近では、体が羽のように軽く、電動アシストでしたっけ？と思う・・・っていうのは軽く言い過ぎですが、そんなイメージなんです。
そうなれば、正の連鎖が起こるのも想像しやすいのではないでしょうか。
最初のギアが軽ければ、そんなに力はいりません。
そして段階的に２，３・・とギアを上げていく。
そうして少しずつずっと抱えていた人生の問題に対処できるようになったのです。
「あの人は何であんなに元気なんだろう？」
「悩みなんて無いのかな？」
僕はずっと疑問に思っていました。
毎朝あの億劫な気持ちと戦って全勝しているの？
何でそんなに頑張れるの？
何でそんなに元気なの？
なんで？なんで？なんで？
何でこんなに僕と違うの？？
不公平じゃないの？
その疑問にも終止符が打たれました。
そうです。
ギアが軽いからです。
ギアが軽いから早く取り掛かれるし、挫折しにくい。
自転車初心者なのに最初からギア６でペダル漕がされたら、すぐ辞めたくなるでしょ・・・？？
ちょっと問いかけてみて下さい。
今よりもずっと体が軽くなったらどうだろう？
眠くならずに集中が持続できたらどんな生活が待ってるだろう？
”何となく体調が悪い”
は放置しがちですが、体のみならずあなたの人生をも蝕んでいるのです。
それがあなたに一番伝えたいことです。
では次は少しだけ、
なぜこのブログを僕が運営しようと思ったか？
について話させてください。
僕がこのブログを運営する理由
やはり
”繊細男子が一番攻撃を受けやすく、知らないうちに人生を台無しにしているのではないか・・・？”
と感じたからです。
まるで、
翼があるのに、飛べない鳥のよう。
みんな翼を広げて自由に空を飛んでいるのに、
地面で羽をばたつかせているだけ。
今の社会はストレスを感じることも多く、繊細であるほど力を発揮できるのが難しく思います。そしてそれは年々加速している。
感じる力が強いのに、
そうじゃない人たちと横並びで働かされ、
苦しい思いをしているのではないですか？
何も知識のない状態で良いパフォーマンスを出そうと思えば、よりたくさんの工夫が求められるのではないでしょうか。
工夫しているけれど、うまくいかず、のほほんとやっていそうな同僚が成果を上げている。それでもこれ以上頑張るのはつらい・・・。
何か歯車が狂っている気がする・・・。
自分だけが上手くいってない気がする・・・。
そういった人たちが大勢いるのではないか・・・？
どこかおかしいと感じながらも原因が分からず、
どうすることも出来ない状況なんじゃないか・・・？
と、僕は感じたのです。
それだけならまだいいです。
そして、そのだるい感じが徐々に進行し、鬱っぽくなり・・・・そしてその先・・・という最悪な状況も決して遠くは無いのです。
僕はそれを身をもって体験しました。
僕は鬱ではなかったと思っているけど、気分の上下が激しく、将来の不安におびえ、夜はベッドで泣き、メンタル的にきつい時期がありました。その時。今まで他人事だと思って見ていたテレビのニュースは身近なものとなりました。
この道の先に最悪の事態はあるのかなと感じたのです。
だからこそこのブログを立ち上げる意義があると思いました。
また、
日本人の食に対するリテラシーはめちゃくちゃ低いです。
その意識の低さが反映されるように、
外国では禁止されている添加物が入った商品も平気で売られています。
その意識の低さは保険が優秀だからとも言われています。
「病気になったら病院」という事後対処でも、僕らが負担する金額は少ないから危機意識が低いのです。最悪病院行けばいいっしょ！みたいな感じなのです。
それに比べて、アメリカでは予防医療への意識が高いです。
病気は未然に防ぐという考え方です。
というのも、アメリカでは医療費が高額で、たとえ中流階級であってもボンボン医療破産が起こるほどです。
もちろん、僕らの医療費には多額の税金が使われています。
安く済むのは税金のおかげです。
それが財政を圧迫しています。
このまま何もしないと日本はどんどん沈んでいく一方です。
心身ともに絶好調でいることは、個人はもちろん僕らが乗っている日本という船にとっても大事なのです。
乗組員がイキイキと生活するために。
船が沈没しないために。
すごく壮大なスケールになりましたが、
0.01%でも力になれたらいいなぁと思っています。
体調を最強にするために。
では具体的に。
あなたが体調を最強にするためにするべきことは何でしょうか？
それは、
- 食事の改善
- ストレス対策
です。
ブログ内では僕の試したことなども発信していきますが、主にこの二つがメイン。僕もこの二つに力を入れてから明確に体と心が変わったのを感じました。
最初にお話しした
”自分が自分を攻撃する話”
覚えてますか？？
その大きな原因が食事とストレスなのです。
今の僕らの体は、じいちゃんやばあちゃんよりもずっと前、徳川家康が生きていた時代よりもはるか前にシステムが完成されています。
現代からすれば文明など微塵も感じられないような、動物を追いかけ回していた時代。
そんな時代にフィットしていたシステムを、コンクリートで作られたジャングルの中で今まさに使っているのです。
人間を取り巻く環境は大きく変わったのにも関わらず、人間自体は大して変わっていないのです。
その証拠に、病んでる人多くないですか？？
日本は先進国で、
猛獣に命を狙われる心配もない、
その日食うものに困らない、
それなのに、病んでいる。
なぜでしょうか？？
明らかにフィットしていないと考えるのが妥当じゃないでしょうか。
人間の欲に任せるままに発展していった社会は、考え無しに突っ立ってるだけじゃ太刀打ちできなくなっているのです。
自分たちが作ったものに飲み込まれているのです。
SNSはコミュニケーションの形を変えました。
不安定な若者の心の中に巣食い、承認欲求を肥大させ続けているのです。
すぐに作れるインスタント食品は、出費を減らす代わりに体を壊す手伝いをしています。
つまり。
味わったことの無いストレス、
味わったことの無い食べ物、
に晒されているのが今だということです。
感じる力の強い繊細男子なら尚更でしょう。
だから、出来るだけ野生に近いライフスタイルを送ることによって、体に本来のポテンシャルを取り戻させるのです。
もちろん。
山にこもる・・・アフリカの部族に弟子入りする・・・とかそういうことじゃありません。
首が痛くなるような高いビルディングに囲まれながらも、きちんと実践できる方法です。
システムは古いままですが、
意外とそのシステムは柔軟性があります。
少し変えていくだけでも、体は本来の力を取り戻すために頑張ってくれます。
かなり希望がありますよね。
体はきちんと道を残してくれている。
最後に。
これもっと早く知っていたら・・・。
もっと早く実践していたら・・・。
人生もっと楽だったなぁと思います。
そこには少し後悔があります。
たらればを言ってもしょうがないのですが、今頃もっと変わっていただろうと思うからです。
昔のことを思い出すといつも涙が出そうになるんですよ。
もっとちゃんとしなきゃ・・・でも出来ない、そうしてまた自分を責める。
どうしたらいいのだろう？と悩み、色々やってみるもそれでも直らなくて・・・。
自分はこういう人間なんだ・・・と半分諦めていたときのことを。
でもそれ以上に。
自分の舵をこの手で握れるようになって良かったと思っています。
過去は変えられなくともこれからの未来は変えてゆける。
アップデートした自分で戦っていける。
その未来がとても楽しみなんです。
だからこそ分かち合いたい。
またこのリストを見て下さい。
- 新しく物事を始める気力が湧かない。
- 皿洗いや洗濯などめんどくさいことを後回しにしてしまう。
- 勉強しようと思うけどついYOUTUBEを開いてしまう。
- 朝起きられない。起きるのがツライ。
- 夜「もうちょっと、もうちょっと」と寝るのが遅くなる。
- 運動しようと思っても続かない。
- 何となく体がだるい。
- 食べ過ぎとは思いつつ食べてしまう。
- つい嫌なことを思い出してしまう。
- ネガティブなことを考え続けてしまう。
- 昼に猛烈な睡魔に襲われる。
- 集中力が続かない。
- 部屋がどんどん散らかっていく。
- ついダラダラ過ごしてしまう。
- メリハリがつけられない。
- 一日の終わりに「あー今日も無駄にした・・・」と自分を責めてしまう。
- どうすればいいのか分からなくなり、投げ出してしまう。
あなたにも当てはまるところは無いですか？？
見えない不調が、
バタフライエフェクトの如くー蝶の羽ばたきが地球の裏で竜巻を起こすかの如くー今現実に起こっている様々な問題を引き起こしているのです。
体調の良し悪しを神の振るサイコロにまかせてはなりません。
自分でしっかりと持ち、出したい目を上に向け地面に勢いよく置く。
そうすればずっと”６”を出せます。
ゲームなら反則ですが、コンディションはそれでいいんです。
あなたはどうしますか？
神からサイコロを取り返しますか？
その返事は・・・・後で聞くことにしましょう。
ブログ内でお会いできることを楽しみにしてますね。
