色々なことを考えすぎて腰が重くなるブタ野郎の生産性を改善したい!

めちゃくちゃもったいないことをしてるんじゃないか??

というのも、朝起きてやる気があったのに、スタバでPCをカタカタさせている今、ちょっと気持ちがふわっとしているというか、なんかだらっとしているんです。

水嶋は、自分のことをブタ野郎と自覚しています。
すぐだらけるんです。
だからスタバに来て、強制的にブタを動かそうと思ったのに・・・。

油断したら、Youtube開きそうな感じ。
あーヤバい・・・、左手がスマホに伸び・・・
ふぅ、何とか思いとどまりました。

起きた直後は「うおー今日やってやるぜ!」と思ってたのに。

今は作業興奮を待ちながら、余計なことは考えずひたすら指を動かしています。
作業興奮っていうのは、アレです。
ちょっと机周りを片付けるだけだったのに、いろんなところが気になり始めて、いつの間にか水回りまで掃除していた・・・っていうアレです。あの興奮を待っています。

あ、朝はやる気があったっていう話でした。

そのやる気が落ち込まないまま、すぐとりかかっても良かったのですが、すぐやったらやったで後悔することが出てくるんですよ。

日の光に当たることは大事で、日に当たらないとメンタルが落ち込むし、食事摂るのが遅くなると夕飯が遅くなって寝るのも遅くなるし、天気良いのに外に出ないと「あー今日一日家で過ごしてしまった・・・運動してない」と後悔するし・・・・あーなんてめんどくさい人間なんだ!!笑

だからこそ、新しい順序を試す必要があると考えました。
これです。

起床
→着替える
→10分ほど日に当たる
→歯磨き
→食事の準備をして作業する

考えられる障壁は、「着替え」ですね。
さすがに「THE部屋着」のような上下スウェット、くたびれた服だと、周りの目が気になります。だからこそ、前日のうちに準備しておく必要があります。

ポイントは、変に散歩などを付け加えようとしないことです。
散歩しようとすると、そのぶんハードルが上がります。
だからもっとハードルを低くします。
ベランダで日に当たるだけでもいい。

もし外に出るなら、目的が無いと続きません。
外に出る「理由」が欲しいんです。
これは腰が重い人ならなおさらです。
外に出る意義を見つけないと、重い腰が上がらないんです。
今住んでる家の後悔は、徒歩1分、せめて3分圏内にイイ感じの公園が無いことです。「自然を感じながら過ごす」というのは水嶋にとって、「外に出る理由」になりえるからです。
しかし、徒歩10分を超えると、「自然の中で過ごす」よりもめんどくささが勝ちます。「行って帰ってくるだけでも30分かぁ」と余計なことを考えて、結局スマホをポチポチすることになります。

あ、ちなみに、作業興奮が作動しているようです。
いつの間にか、集中できています。
こういったことを知っているか、経験してるかで、やれるかどうか決まりますね。
そうやってすぐまた話が逸れる・・・。

ちなみに、今日は、

起床
→身支度(起床、トイレ、顔洗う、頭を濡らす)
→食事の準備兼食事
→スタバへGO!

って感じでした。

やる気を失った原因としては、

  • スタバがちょっと遠い。
    (自転車で30分弱。軽い運動も兼ねて。あとスタバの立地がいいんだ。デカい公園のほとりにあってテンションが上がる。)
  • どこのスタバに行くか迷った。
    (迷いや決断を引き延ばす行為はエネルギーを使う。)
  • そもそも海辺で作業するのかスタバに行くのか迷った。
    (迷いはブレーキをかけながらアクセルを踏むようなもの。)

などがありそう。

まずは順序の入れ替えを試しつつ、
・意志力を浪費しないよう、前日に詳細な計画を立てる(計画立てるの苦手なんだ)
・近場の作業場を探す(探してるけど余計な更なるコスト増が予想される)

などもテコ入れしていくしかなさそうだなー。

やっぱりちゃんと文章に直して吐き出しておくと、問題がハッキリとしますね。
試した結果なんかも、また書けたらと思いますー。

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