先日ストレスマネジメントに失敗した水嶋です。HSPはストレスマネジメントが大事！と言っておきながら、すぐさま失敗するなんて・・・・。 そこで、ストレスの知識を改めて強化します！ 今回はストレスと栄養についてです。 栄養を…

あーもう！考えることがいっぱいあり過ぎてワケが分からない！！頭の中がごちゃごちゃだ！誰か助けてくれ！！！ これは誰のセリフでもなく、僕のセリフです。 毎日毎日。頭の中の魔物と格闘しては戦いを放り出し、ふて寝ならぬふてYO…