急にshiftキーがきかなくなり壊れたかと思いきや、 時間おいたり連打したりすると反応するのでどうなってねん！状態でした。 『shift　きかない』 『shift　きいたり　きかなかったり』 で検索して片っ端から試しまし…

水嶋的ハイライト 意志決定で脳が疲弊すると欲望に逆らえなくなる 浅い呼吸→深い呼吸へ 集中瞑想と観察瞑想 集中瞑想は呼吸などに注意を向け続ける→認知能力アップ 観察瞑想は第三者視点で思考を観察し続ける（介入しない）→アイ…